Sådan vasker og vedligeholder du en ergonomisk hovedpude

Skrevet af Liva, Testbutlers redaktion.

En ergonomisk hovedpude er en større udgift end en almindelig pude, og den holder kun sin form, hvis du passer den rigtigt. Det store spørgsmål er, om den må i vaskemaskinen. For de fleste puder af memory foam og latex er svaret nej. Her får du de vaskeråd, der holder puden ren og støttende i mange år.

Må puden komme i vaskemaskinen?

Selve skummet i en ergonomisk pude tåler som regel ikke maskinvask. Både memory foam og latex kan blive ødelagt, hvis de bliver gennemvådt og slynget rundt. Vandet river i skummet, og formen kan blive skæv eller falde fra hinanden.

Derfor skal du holde selve puden tør og i stedet rense den overfladisk. Har du en pude, hvor formen er hele pointen, er det netop formen, du beskytter ved at lade være med at vaske skummet. Tjek altid vaskemærket, for der kan være forskel fra mærke til mærke.

Nogle få puder har en indersag med løst fyld, der godt kan tåle en tur i maskinen. Men er kernen ét fast stykke skum, så gælder reglen om ingen maskinvask. Er du i tvivl, så gå ud fra, at skummet ikke må i maskinen. Det er langt billigere at være forsigtig end at ødelægge en dyr pude ved et enkelt forkert vaskeprogram.

Sådan pletrenser du skummet

Bliver puden snavset, eller får den en plet, så nøjes med at rense det sted. Du behøver ikke gøre hele puden våd for at få den ren. Tag fat i det, så snart du opdager pletten, for gammelt snavs sætter sig fast og bliver sværere at få af.

• Dup pletten med en let fugtig klud og en smule mild sæbe.
• Gnid forsigtigt og undgå at presse vand dybt ind i skummet.
• Tør efter med en ren, fugtig klud for at få sæben væk.

Lad derefter puden lufttørre helt, før du bruger den igen. Læg den et sted med luft omkring, men ikke i skarp sol eller på en radiator. Stærk varme og direkte sollys kan tørre skummet ud og få det til at smuldre. Bruger du en fugtig pude, kan der komme skimmel inde i skummet, så tålmodighed betaler sig her.

Hold betrækket rent

Den nemme genvej til en ren pude er betrækket. Mange ergonomiske puder har et aftageligt betræk med lynlås, og det er det, du skal vaske ofte. Betrækket tager sved, hudfedt og støv, så skummet holdes pænt.

• Tag betrækket af og vask det efter anvisningen på mærket, ofte ved 40 grader.
• Brug også et pudebetræk uden på, og skift det sammen med sengetøjet.
• Sæt kun betrækket tilbage, når det er helt tørt, så der ikke lukkes fugt inde.

Med to lag mellem dit hoved og skummet skal selve puden sjældent renses. Det er den enkleste måde at holde hygiejnen i orden på, uden at røre ved skummet. Har du allergi eller sveder meget om natten, kan du med fordel vaske betrækket lidt oftere, for eksempel hver anden uge sammen med lagnerne.

Luft puden fast

Skum optager fugt fra sved og fra luften i soveværelset. Derfor har puden godt af at blive luftet jævnligt, så den ikke bliver klam eller begynder at lugte.

Ryst puden let hver morgen og red ikke sengen med det samme. Lad den ligge uden dyne ovenpå et stykke tid, så fugten kan slippe ud. En gang imellem kan du lægge puden et luftigt sted i skygge et par timer. Undgå at hænge tung memory foam op, da den kan trække sig skæv af sin egen vægt, mens den er våd eller varm.

Hvornår skal puden skiftes?

Selv en velplejet pude holder ikke evigt. Skummet mister med tiden sin evne til at give tilbage og støtte nakken. Så er det tid til en ny, uanset hvor pæn den ser ud udenpå. Nakken mærker slid, længe før øjet gør, og en flad pude tvinger dig ubevidst til at ligge skævt.

• Regn med at skifte en ergonomisk pude efter cirka 2 til 3 år.
• Skift før, hvis puden er blevet flad, klumpet eller ikke retter sig ud igen.
• Vågner du med en øm nakke, kan en udslidt pude være en del af årsagen.

En enkel test er at folde puden på midten og slippe. En god pude springer tilbage til sin form. Bliver den liggende foldet, er støtten væk, og så gør en ny mere gavn end flere vaske. Skriv gerne købsdatoen på en lille lap ved puden, så husker du, hvornår den er tre år gammel.

Skal du finde en ny, så gør et aftageligt betræk hverdagen nemmere. Se vores gennemgang af en ergonomisk hovedpude med aftageligt betræk, hvor du kan sammenligne materiale, højde og pleje.

Vil du vide, hvordan den rette pude støtter nakken, mens du sover, så læs også: hovedpude mod nakkesmerter.