Hvor ofte skal du skifte børstehoved?

Skrevet af Liva, Testbutlers redaktion.

De fleste bruger deres børstehoved alt for længe. Det ser fint nok ud, så hvorfor skifte det? Problemet er, at et slidt børstehoved renser dårligere, længe før du selv opdager det. Her får du et klart svar på, hvor ofte du skal skifte, hvordan du ser tegnene, og hvorfor det betyder noget for både tænder og gummer.

Skift hver tredje måned som tommelfingerregel

Producenterne er enige om det samme: skift børstehoved cirka hver tredje måned. Både Oral-B og Philips Sonicare anbefaler et nyt hoved efter omkring tre måneders normal brug, altså to gange børstning om dagen. Den amerikanske tandlægeforening ADA anbefaler et skift hver tredje til fjerde måned.

Tre måneder passer også med, hvor hurtigt hårene bliver slidt ved daglig brug. Børster du hårdt, eller trykker du meget, sker det endnu før. Så snart hårene begynder at bøje udad, er hovedet på vej ud.

Bruger du din tandbørste sjældnere end to gange om dagen, holder hovedet lidt længere. Men gå ikke over fire måneder, uanset hvor lidt du bruger det. Hårene slides ikke kun af selve børstningen, de mister også form med tiden af fugt og af at blive bøjet frem og tilbage.

Et nyt håndtag følges tit med et eller to hoveder, men de holder ikke længere end løse hoveder. Regn med tre til fire nye om året per person, uanset om hovedet fulgte med eller er købt løst. Har du børn, slides deres hoveder tit hurtigere, fordi de trykker hårdere og tygger i hårene.

Sådan ser du, at det er tid

Du behøver ikke gætte. De fleste børstehoveder viser tydeligt, hvornår de er brugt op:

• Hårene bøjer udad og har mistet deres rette form.
• Oral-B har blå indikatorhår, der falmer og bliver lyse, når halvdelen af levetiden er brugt.
• Philips Sonicare har blå hår, der falmer, og nogle håndtag blinker med et skift-ikon, når hovedet skal udskiftes.
• Hovedet lugter, eller der sidder belægning i bunden af hårene.

Ser du bare ét af tegnene, så skift, også selvom der ikke er gået tre måneder. Slidte hår kommer ikke tilbage i form.

Hvorfor et slidt hoved renser dårligere

Rette, faste hår når ind langs tandkødsranden og mellem tænderne, hvor belægning samler sig. Når hårene bøjer udad, glider de hen over fladerne i stedet for at rense dem. Du bruger den samme tid, men får mindre ud af den.

Dårligere rensning betyder mere belægning, og belægning er det, der fører til huller og betændt tandkød. Et friskt hoved fjerner mærkbart mere belægning end et nedslidt et. Det er en billig forsikring mod problemer, der koster meget mere hos tandlægen.

Der er også en risiko den anden vej. Når hårene bøjer udad og bliver stive, kan de skrabe hårdt mod tandkødet i stedet for at rense det blidt. Det kan give ømt og trukket tandkød over tid. Et blødt, velformet hoved er altså ikke bare mere effektivt, det er også mere skånsomt mod munden.

Hygiejne er en grund til at skifte oftere

Et børstehoved er fugtigt hele tiden, og det er et godt sted for bakterier. Efter sygdom som forkølelse, halsbetændelse eller influenza er det en god idé at skifte hoved, så du ikke børster de samme bakterier ind i munden igen.

Står flere tandbørster i samme krus, så pas på, at hovederne ikke rører hinanden. Bakterier og madrester kan smitte fra det ene hoved til det andet, når de står våde tæt sammen. Har du plads, så stil dem hver for sig, eller vend hovederne væk fra hinanden.

Du kan holde hovedet renere mellem skift med et par enkle vaner:

• Skyl hovedet grundigt under vandhanen efter hver børstning.
• Lad det tørre stående i fri luft, ikke i en lukket kop eller skab.
• Del aldrig børstehoved med andre, heller ikke i familien.

Hold styr på økonomien

Fire skift om året lyder af meget, men det er billigere, end mange tror, hvis du planlægger det. Originale hoveder koster typisk mest, mens kompatible mærker kan være en del billigere. Køber du en pakke med flere hoveder ad gangen, falder prisen pr. stykke ofte mærkbart.

Et lille tip: sæt en påmindelse i telefonen hver tredje måned, eller skriv datoen på undersiden af holderen. Så glemmer du det ikke, og du undgår at bruge et slidt hoved i månedsvis, fordi du ikke lige fik det gjort.

Har du flere i husstanden med samme mærke, kan I dele en storpakke og skiftes til at åbne den. Prisen pr. hoved falder ofte tydeligt, jo flere der er i pakken. Nogle mærker tilbyder også en fast levering med et par måneders mellemrum, så du hverken skal huske det eller løbe tør.

Tænk på hovederne, når du køber ny tandbørste

Prisen på selve tandbørsten er kun halvdelen af regnskabet. Over et par år bruger du langt mere på børstehoveder, end du gjorde på håndtaget. Derfor kan det betale sig at vælge en model, hvor hovederne er lette at få fat i og ikke koster en formue.

Vil du finde eltandbørster med billige børstehoveder, så se vores gennemgang, hvor vi ser på både pris og løbende udgifter. Er du usikker på selve teknikken, så læs også Sådan bruger du en elektrisk tandbørste korrekt, så både hoved og teknik arbejder sammen om renere tænder.