Hvad er zero gravity i en massagestol?

Skrevet af Liva, Testbutlers redaktion.

Zero gravity er en af de mest omtalte funktioner på massagestole, men navnet forvirrer mange. Du svæver selvfølgelig ikke. Ordet dækker over en bestemt liggevinkel, hvor stolen løfter dine ben op i højde med hjertet, så kroppens vægt fordeles jævnt. Positionen kommer fra rumfartsforskning, og den ændrer, hvordan en massage føles.

Hvor navnet kommer fra

NASA studerede, hvilken kropsstilling der belaster astronauter mindst under en opsendelse, hvor kroppen presses hårdt af accelerationen. Svaret var en tilbagelænet position, hvor benene er hævet og vinklen mellem overkrop og lår er åben. Massagestole låner den idé og kalder den zero gravity, fordi kroppen føles næsten vægtløs.

Sådan virker positionen

Når du trykker på zero gravity-knappen, læner stolen sig bagover og løfter fodstøtten, så knæene kommer op omkring hjertehøjde. Vinklen mellem din overkrop og dine lår ender typisk omkring 125 grader. I den stilling hviler rygsøjlen mod stolen i stedet for at bære din vægt.

Fordi vægten fordeles ud over hele bagsiden af kroppen, mindskes trykket på ryggens diske. Studier på området peger på, at trykket på rygsøjlen kan falde mærkbart i den tilbagelænede stilling sammenlignet med at sidde op. Det er derfor mange oplever mindre spænding i lænden, når de masseres i zero gravity.

Hvorfor det ændrer massagen

Positionen gør mere end at aflaste ryggen. Når du ligger tilbagelænet, presses din ryg tættere ind mod massagevalserne. Det giver et dybere og mere jævnt tryk, uden at motorerne skal arbejde hårdere.

• Ryggen får bedre kontakt med valserne, så massagen føles kraftigere.
• Benene ligger højt, hvilket kan hjælpe blodomløbet i underkroppen.
• Nakke og skuldre aflastes, fordi hovedet hviler frit.
• Kroppen falder lettere til ro, hvilket gør det nemmere at slappe af.

Effekten mærkes tydeligst på massage af lænd og skuldre. Fordi ryggen ligger tæt mod valserne, når massagen dybere ind i de store rygmuskler, end når du sidder oprejst. Det er den samme massage, men positionen forstærker den.

Zero gravity er ikke det samme som fuld tilbagelæning

En stol kan godt læne sig helt fladt uden at være i zero gravity. Forskellen er, at zero gravity løfter benene op i højde med hjertet, ikke bare lægger ryggen ned. Det er benhævningen, der fjerner vægten fra rygsøjlen.

Ligger du bare fladt med benene lavt, hviler en del af kroppens vægt stadig på lænden. I zero gravity fordeles vægten ud over hele bagsiden. Derfor er det den vinkel, mange peger på, når de vil have mest aflastning.

Er zero gravity noget for dig?

Har du ømhed i lænden eller sidder ned det meste af dagen, er zero gravity en af de mest brugbare funktioner, du kan vælge. Den passer også godt, hvis du gerne vil have en kraftig massage uden at skulle skrue helt op for intensiteten.

Enkelte finder positionen for tilbagelænet, især hvis de bliver svimle af at ligge med hovedet lavt. Mange stole har derfor flere zero gravity-trin, så du kan vælge en mildere vinkel. Prøv funktionen, før du beslutter dig, hvis du kan.

Er du gravid, har hjerteproblemer eller lavt blodtryk, så tal med din læge, før du bruger den mest tilbagelænede vinkel. For de fleste raske brugere er positionen tryg, men det er værd at starte forsigtigt og se, hvordan kroppen har det.

Vil du sammenligne modeller, kan du se vores oversigt over massagestole med zero gravity-funktion og finde en, der har de vinkler, du er ude efter.

Sådan bruger du funktionen bedst

Sæt dig godt til rette, før du trykker på knappen, så ryggen ligger fladt mod stolen. Lad stolen finde positionen af sig selv, og modstå trangen til at rette dig op undervejs. Det tager et øjeblik at vænne sig til fornemmelsen af at ligge med benene højt.

Kombiner gerne zero gravity med en rolig massage frem for det kraftigste program. Positionen gør allerede massagen dybere, så du behøver ikke skrue helt op. Mange bruger den til at slappe af sidst på dagen eller efter træning.

Har stolen flere trin, så prøv dem alle. Det mildeste trin læner dig kun let bagover, mens det dybeste giver den fulde aflastning. Vælg det trin, hvor du både ligger godt og kan slappe helt af.

Giv også plads bag stolen, hvis den er en model, der læner sig langt bagud. Nogle stole skubber sig selv frem og optager mindre plads, men mange kræver frihøjde til væggen. Mål efter, før du placerer stolen, så du kan bruge zero gravity fuldt ud.

Kort fortalt

Zero gravity er en liggevinkel, hvor benene løftes til hjertehøjde, og vinklen mellem overkrop og lår åbnes til omkring 125 grader. Det aflaster rygsøjlen og gør massagen dybere. For de fleste med en presset ryg er det en funktion, der virkelig kan mærkes.

Klar til at finde din stol? Se vores gennemgang af de bedste massagestole og vælg en model med den zero gravity-funktion, der passer til dig.