Massagepude vs. massagestol: Hvad skal du vælge?

Skrevet af Liva, Testbutlers redaktion.

Har du ondt i nakken efter en lang dag ved skærmen, eller vil du have en massage fra hoved til fod i sofaen? Det er egentlig hele valget mellem en massagepude og en massagestol. Den ene er lille og målrettet, den anden er stor og tager sig af hele kroppen. Her får du forskellene på plads, så du ved, hvad der passer til dig og dit hjem.

Puden og stolen løser to forskellige opgaver

En massagepude er lavet til at ramme et bestemt sted. Du lægger den mod nakken, skuldrene, lænden eller læggen, og de roterende shiatsu-hoveder arbejder på den ene zone ad gangen. Mange modeller skifter retning cirka hvert minut, så musklen bliver æltet fra begge sider.

En massagestol tager hele kroppen på én gang. Den kører fra nakke og skuldre ned over ryggen og videre til balder, lår, læg og fødder. Du sidder passivt, mens ruller og luftpuder arbejder sig ned langs kroppen. Det er to forskellige idéer om, hvad en massage skal være.

Pladskrav og størrelse

Her er forskellen størst. En massagepude fylder ikke mere end en stor sofapude og kan ligge i en skuffe, når du ikke bruger den. En massagestol er et møbel, du skal give fast plads.

• Massagepude: typisk under 40 cm på den længste led og et par cm tyk. Den ligger på en stol, i sengen eller i bilsædet.
• Massagestol: ofte omkring 120 cm høj og 80 cm bred, når den står oprejst.
• Læn stolen tilbage, og den kan fylde op mod 180 cm i længden.
• Mange stole skal have cirka 30 cm fri bag ryglænet, før de kan læne helt tilbage.

Bor du i en lejlighed, eller er stuen i forvejen fyldt, mærker du hurtigt, at en stol kræver et helt hjørne. En pude kan derimod flytte med rundt fra sofa til kontorstol uden besvær.

Vægt og hvor du kan bruge den

Vægten hænger sammen med, hvor fleksibel løsningen er. En massagepude vejer omkring 1 kg, så du kan løfte den med én hånd og tage den med på arbejde eller i bilen. Mange kører på genopladeligt batteri eller strøm fra bilens 12-volt-stik.

En massagestol vejer et helt andet sted. De fleste ligger mellem 45 og 130 kg, og de tunge modeller med kraftige mekanismer ligger i den høje ende. Når den først står, bliver den stående. Skal du flytte den, kræver det som regel to personer.

• Puden: cirka 1 kg, nem at bære, bruges i sofa, seng, på kontoret og i bilen.
• Stolen: 45 til 130 kg, står fast ét sted i hjemmet.
• Puden kan deles i familien og flyttes derhen, hvor der er ømhed.

Målrettet massage mod helkropsmassage

Her afgør du valget ud fra, hvor du har ondt. Sidder spændingen mest i nakke og skuldre efter en dag ved skrivebordet, rammer en pude præcist det sted. Du styrer selv, hvor du holder den, og hvor længe.

• Massagepude: shiatsu-hoveder der ælter én zone ad gangen, ofte med varme op mod 45 °C og skift af retning cirka hvert minut.
• Massagestol: helkropsprogram fra nakke til fødder med ruller i ryggen og luftpuder om arme, hofter og læg.
• Puden flytter du selv til det ømme sted. Stolen kører faste programmer over hele kroppen.

Varmefunktionen findes i begge dele. Den bløder musklen op og gør det lettere for trykket at nå ind. På en pude kan du som regel slå varmen til og fra for sig, så du bruger den, når du har brug for den.

Vil du vide, hvordan du placerer puden rigtigt mod nakken, så trykket sidder de rette steder, har vi en kort guide her: Sådan bruger du en shiatsu massagepude i nakken.

Pris og økonomi

Prisforskellen er stor, og det er ofte det, der afgør valget. En massagepude ligger i den lave ende og koster typisk fra nogle hundrede kroner op til lidt over tusind. En massagestol er en større udskrivning.

• Massagepude: fra nogle hundrede kroner, alt efter varme, antal hoveder og batteri.
• Massagestol: budgetmodeller starter omkring 5.000 kr, og avancerede stole med kropsscanning og 4D-mekanik kan koste flere titusinde kroner.
• Et enkelt besøg hos en massør ligger tit på 400 til 600 kr, så begge dele kan tjene sig ind over tid, hvis du bruger dem ofte.

Regnestykket er enkelt. Skal du bare have hjælp til nakken, er en pude et lille beløb med hurtig gevinst. Vil du have daglig helkropsmassage derhjemme, er stolen dyrere, men den giver også noget, en pude ikke kan.

Hvornår rækker puden?

For de fleste er en massagepude nok. Ømheden sidder som regel i nakke, skuldre og lænd, og det er præcis dér, puden er stærk. Den er billig, fylder intet og kan bruges flere steder på samme dag.

• Vælg puden, hvis du mest har spændinger i nakke, skuldre eller lænd.
• Vælg puden, hvis du bor småt eller vil kunne tage massagen med på farten.
• Vælg stolen, hvis du vil have hele kroppen masseret og har plads og budget til et fast møbel.
• Vælg stolen, hvis flere i husstanden bruger den dagligt, og pladsen er der.

Er du i tvivl, så start med puden. Den koster lidt, løser det problem de fleste har, og du finder hurtigt ud af, om du overhovedet savner mere. Skulle du senere ville have helkrop, kan du altid kigge på en stol.

Skal du finde en pude, der rammer nakken og lænden med god varme og faste hoveder, så se vores test af de bedste massagepuder og find en, der passer til dine ømme steder.